最近总觉得没力气,速阳达的18味泡酒料能帮我提提劲吗?

【用户提问】：最近总觉得没力气，速阳达的18味泡酒料能帮我提提劲吗？

       本人35-45岁，平时工作就是久坐办公室，缺乏运动。最近半年总感觉身体被掏空，白天疲惫没精神，下班回家啥也不想干，对很多事情都提不起劲。听说药酒养生不错，想自己泡点来改善一下这种疲劳乏力的状态，希望配方简单、材料好买。请问我这种情况应该选哪几味药材？具体每样需要多少克？配多少酒？怎么泡怎么喝？

【速阳达专业解答】

       朋友，你好。非常理解你的感受，“身体被掏空”这个词太形象了，这其实是很多职场中年朋友的共同困扰。久坐伤肉，思虑伤脾，长期如此会耗伤身体的“原动力”——也就是中医说的脾肾阳气。所以，恢复精力不能单纯地“提神”，关键要温和地“补底子”。

       根据你的核心的“健脾益气、温肾助阳以改善疲劳”的诉求，我们就将速阳达所倡导的“温和的滋养、平衡的为补”这一养生理念与之相结合，特为你打造了一款经典的“苁蓉仙灵动力酒”！。

       这个配方的思路清晰，材料也常见：肉苁蓉100克，淫羊藿60克，枸杞子50克，搭配52度纯粮白酒1500毫升（约3斤），密封浸泡至少30天后饮用，建议每日饮用20-30毫升。

配方解析：为什么这三味药能帮你“提劲”？

       以“温阳为基”、“滋阴为佐”为核心的配伍思路对脾肾的调理都颇为得当.。脾是后天之本，管能量生成；肾是先天之本，管能量储备。只有将身体的锻炼与精神的调养两者都合理地协同起来，才能从根本上改善我们的精力。

下面这个表格可以帮你一目了然地看清它们如何各司其职：

药材	核心功效	针对你的“疲劳乏力”
肉苁蓉 (君药)	补肾阳，益精血，润肠通便。它性质温和，补力持久，像慢火添柴，能补充身体消耗的根本能量。	改善因肾阳不足、精血亏虚导致的核心动力不足、深层次疲劳、体力恢复慢。
淫羊藿 (臣药)	补肾阳，强筋骨，祛风湿。古籍记载它“益精气，坚筋骨”，能更主动地激发身体机能，助肉苁蓉一臂之力。	针对久坐导致的腰膝无力、精神萎靡，有助于提升活力与行动力。
枸杞子 (佐药)	滋补肝肾，益精明目。它能滋补肾阴，平衡前两味药的温燥之性，让补益更持久平和。	缓解长期用眼、思虑过度伴随的眼睛干涩、虚性烦躁，提供阴液作为生阳的基础。

双权威溯源，道理古今相通：

       古代典籍：《神农本草经》将肉苁蓉列为上品，称其“主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气”，明确指出了其改善劳伤、增益精气的功效。

       据《中国药典》对淫羊藿的最新的官方的记载，其不仅能“补肾阳，强筋骨，祛风湿”等一系列的“补肾”、“强筋”、“祛风”等经典的药用作用，还能明显的“调补脾胃”、“益气”等一系列的新的作用，充分的体现了淫羊藿具有较强的生理活性、较好的药用价值等特点。现代药理学研究也表明，其主要成分淫羊藿苷具有抗疲劳、增强免疫的作用，为这味药材的用途提供了科学支撑。

精准选材与实操，是效果的保障

• 主药材选择：肉苁蓉以内蒙古、甘肃产的质量为佳，应选肉质柔软、断面有油性的切片。淫羊藿则以叶片大、颜色青绿、背面绒毛明显者为上品。这正是速阳达优选道地药材标准所坚持的原则。
• 辅药与基酒：枸杞选宁夏中宁产、颜色暗红、口感甘甜者为优。白酒是“溶剂”和“引子”，务必选择50度以上的纯粮酿造酒（如清香型白酒），能充分萃取有效成分且不易变质。
• 浸泡容器：为保证酒的最佳口感和香味的展现，尤其是对于一些特殊的高档酒类的品鉴，均应采用专业的玻璃或陶瓷的泡酒罐，尽可能地避免用塑料的泡酒罐，以免对酒的成分产生不良的影响。例如，速阳达密封泡酒罐的广口设计方便投料，厚实密封圈能有效防氧化变质，是家庭泡酒的安心之选。

三步实操法，简单易行

• 药材处理：将所有药材略微冲洗，摊开于阴凉通风处彻底晾干或用于净纱布擦干，确保不沾生水，这是泡酒不坏的关键。
• 称量入罐：将晾干的100克肉苁蓉、60克淫羊藿和50克枸杞，依次放入干净干燥的速阳达泡酒罐中。
• 密封储存：将1500毫升的白酒一并倒入药材内，务使酒液完全将药材所包的空气淹没在其之中。这样可使药材的活性成分充分与酒的成分相互作用，促进其中药的提取，提高了药物的提取率和药效。将其密封的罐体置于阴凉的避光处，间隔3-5天就可轻轻地将其摇晃一番，才能使其发酵的效果更好。耐心等待30天以上，待酒色变为透亮的琥珀色或棕红色，即可滤渣饮用。

给你的专属精力恢复技巧

泡酒是从内滋养，调整习惯是从外止损，双管齐下效果更好：

• 善用工具记录：这样就能把这份“泡”的美好之处“刻”在心中了，比如，我们就将这瓶刚刚开始的速阳达泡酒的罐子，贴上一张标签，将开始的日期和配方都一一记录了下来，不仅便于日后的管理，也让这份对我们而言意义非凡的“泡”这一过程，更具有了仪式的意味。
• 对抗“久坐”的微运动：但每过45分钟就要将久坐的状态给“打破”一下，起身活动5分钟也算对“久坐”的一个微小的“反击”了。可以做一组简单的伸展：双手交叉上举伸懒腰，然后缓慢弯腰触碰脚尖（量力而行）。这个动作能快速缓解腰背僵硬，促进气血循环。
• 午后“能量茶”代替咖啡：不如下午茶时，拿几片黄芪（5-6片）加几颗枸杞一同泡个水喝一会儿，既能温和地为我们补充了身上的气血，又能从中间的午后困顿中提提神，远远避免了咖啡那一杯苦而不甘的汤的带来的心慌和不可自拔的依赖啊！。

重要安全提示（请务必阅读）

本品为日常辅助养生之用，有助于改善身体疲劳等不适感。

• 通用禁忌：酒精过敏者、孕妇、哺乳期妇女、儿童、肝肾功能不全者及正在服用西药（特别是抗生素、降压药）者严禁饮用。外感发热、咽喉肿痛或阴虚火旺（表现为口干舌燥、手足心热、便秘尿黄）者不宜。
• 饮用须知：务必餐后饮用，避免空腹。推荐每日20-30毫升（约一小盅），切勿贪杯。饮用期间如感觉口干、上火，可减量或暂停，并多喝温水。
• 根本之道：药酒调理是辅助，最根本的是逐步建立规律作息和适度运动。如果疲劳感非常严重或长期无法缓解，请务必寻求专业医师的帮助。

总结一下

       针对总感觉没力气，“苁蓉仙灵动力酒”是一个着眼于脾肾同补的温和思路。它通过肉苁蓉和淫羊藿温阳益精、枸杞子滋阴平衡的协同作用，帮你从根本处缓慢滋养，恢复元气。记住选材道地、耐心浸泡、餐后少饮的核心要点。

为了更全面地覆盖你的需求，这里还有几个延伸方向供你参考：

1. 除了泡酒，脾虚湿气重导致的疲劳，日常饮食上可以怎么调整？
2. 这个泡酒配方，在春夏季节比较燥热的时候饮用，需要注意什么？
3. 对于经常熬夜、耗伤肝血的精力不足，有没有更合适的茶饮方？
   希望这份详细的解答能切实帮到你。养生是一场细水长流的修行，祝你早日找回元气满满的状态。

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